焼きビーフン
2010年 04月 29日
今日からGW。
GWに突入と同時に、ようやく過ごしやすい気候になりました。
休日の晩ごはん。
メインは焼きビーフン。
干しエビ、干ししいたけなど旨みをたっぷり吸わせたビーフンと
冷えたビール。
至福の時。
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最近の休日の晩御飯はいつもこんな感じです。
お風呂を早めに済ませ、いつもより早めの晩ごはん。
日が伸びているので、まだ明るくて、晩ごはんというにはまだ早すぎる感じだけど・・・
明るいうちにビールやワインを飲むのが休日だな~と思えて幸せな時間なのです。
先週から休日は家族でプールに行くのを再開しました。
秋までは続けていたのに、寒い冬に入って行くのが億劫になり・・・
忙しかったこともあり、休日は家でのんびり過ごすことが多かったのですが、
とっても不健康な生活になっていました(大人には・・・太ったし・・・)。
体を動かして、お腹をすかして、美味しくご飯を食べる。
これって、基本的なことですが、とっても大事だな~と思うのです。
プールのあとは必ず炊き立てのご飯でおにぎり。
全身運動のあとのおにぎりは最高に美味しく、
いつもよりご飯を多めに炊かないと足りないくらいです。
お昼をしっかり食べるので、早めの晩ごはんは軽めの麺類で。
美味しいお酒と一緒にいただけば、気持ちもゆったり。
ぐっすり眠る・・・
気候も良くなってきたので、こういう生活を心がけたいと思っています。
GWに突入と同時に、ようやく過ごしやすい気候になりました。
休日の晩ごはん。
メインは焼きビーフン。
干しエビ、干ししいたけなど旨みをたっぷり吸わせたビーフンと
冷えたビール。
至福の時。
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最近の休日の晩御飯はいつもこんな感じです。
お風呂を早めに済ませ、いつもより早めの晩ごはん。
日が伸びているので、まだ明るくて、晩ごはんというにはまだ早すぎる感じだけど・・・
明るいうちにビールやワインを飲むのが休日だな~と思えて幸せな時間なのです。
先週から休日は家族でプールに行くのを再開しました。
秋までは続けていたのに、寒い冬に入って行くのが億劫になり・・・
忙しかったこともあり、休日は家でのんびり過ごすことが多かったのですが、
とっても不健康な生活になっていました(大人には・・・太ったし・・・)。
体を動かして、お腹をすかして、美味しくご飯を食べる。
これって、基本的なことですが、とっても大事だな~と思うのです。
プールのあとは必ず炊き立てのご飯でおにぎり。
全身運動のあとのおにぎりは最高に美味しく、
いつもよりご飯を多めに炊かないと足りないくらいです。
お昼をしっかり食べるので、早めの晩ごはんは軽めの麺類で。
美味しいお酒と一緒にいただけば、気持ちもゆったり。
ぐっすり眠る・・・
気候も良くなってきたので、こういう生活を心がけたいと思っています。
素敵な生活ですね〜
運動を取り入れるのってやっぱり大切ですね。
アタシも最近は食生活を見直しております。
野菜を15品と5品は穀物やタンパク質を摂取して
1日20品目を目標にし、朝と昼はしっかり食べて
夜は控えめに…。
というスタイルにシフトしております。
出かける事も多々あるので完全にはまだ無理ですが
長い目で見ると、このスタイルがいいなと思っているので
気長に続けます〜
GWですね〜keiさん家はお出かけするのかな??
良い連休を〜!
運動を取り入れるのってやっぱり大切ですね。
アタシも最近は食生活を見直しております。
野菜を15品と5品は穀物やタンパク質を摂取して
1日20品目を目標にし、朝と昼はしっかり食べて
夜は控えめに…。
というスタイルにシフトしております。
出かける事も多々あるので完全にはまだ無理ですが
長い目で見ると、このスタイルがいいなと思っているので
気長に続けます〜
GWですね〜keiさん家はお出かけするのかな??
良い連休を〜!
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yoko
at 2010-04-30 13:19
x
健康的な休日だこと!!
keiさんがお太りになった…だなんて、
スレンダーボディからは想像もつきませんよ~!
私も見習いたいものです。
これからの我が家の休日は、家庭菜園に精を出せそうよ♪
(ちょっと自宅から距離があるけれど、
運動がてら自転車で行ける距離なので、借りてみたの~)
keiさんがお太りになった…だなんて、
スレンダーボディからは想像もつきませんよ~!
私も見習いたいものです。
これからの我が家の休日は、家庭菜園に精を出せそうよ♪
(ちょっと自宅から距離があるけれど、
運動がてら自転車で行ける距離なので、借りてみたの~)
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farine2007 at 2010-04-30 21:59
こんばんは~♪
焼きビーフン、美味しそうです。
ビーフンって、お米でできているので、ご飯の代わりになるので良いですね~♪ お野菜もたっぷりですね。
↓ぬか漬け、さすがですね。
わたしも結婚したばかりの頃、あこがれて作ってみたこともありますが、、、
美味しいぬか漬けがあると、ご飯が美味しいですね!
焼きビーフン、美味しそうです。
ビーフンって、お米でできているので、ご飯の代わりになるので良いですね~♪ お野菜もたっぷりですね。
↓ぬか漬け、さすがですね。
わたしも結婚したばかりの頃、あこがれて作ってみたこともありますが、、、
美味しいぬか漬けがあると、ご飯が美味しいですね!
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kei-kana38 at 2010-05-01 06:48
コナちゃん
コナちゃんはまだ若いから大丈夫だけど、
私達夫婦は気をつけないといけない年齢に入っていますので(笑)。
でも夜軽る目が一番いいみたい。
ダイエットにも、体調を整えるにも・・・
あとは運動ですね~。
我が家も続けたいと思っています。
コナちゃんはまだ若いから大丈夫だけど、
私達夫婦は気をつけないといけない年齢に入っていますので(笑)。
でも夜軽る目が一番いいみたい。
ダイエットにも、体調を整えるにも・・・
あとは運動ですね~。
我が家も続けたいと思っています。
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kei-kana38 at 2010-05-01 06:50
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kei-kana38 at 2010-05-01 06:51
farine2007さん
やっぱりお米で出来ているからでしょうか。
ビーフンはお腹にたまりますね。
ぬか漬け、やっと復活しました。
やっぱり家で漬けると美味しいです。
あとはお野菜が安くなるのを待つだけですね。
やっぱりお米で出来ているからでしょうか。
ビーフンはお腹にたまりますね。
ぬか漬け、やっと復活しました。
やっぱり家で漬けると美味しいです。
あとはお野菜が安くなるのを待つだけですね。
by kei-kana38
| 2010-04-29 22:13
| 麺類
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Comments(6)